پيش از آن كه خودتان را خط‌ خطي كنيد ، بخوانيد

آخر خط «تاتو» ، پشيماني است‌

ديگر كار از نوشتن «سلطان غم مادر» و كشيدن قلب تيرخورده روي بازو و ساعد و آرنج و گردن گذشته است، ديگر تاتو مخصوص زنداني‌ها نيست، حالا نوبت خانم‌هاست تا خطوط صورتشان را پررنگ كنند؛ خط لب، خط چشم، خط ابرو! اما باور كنيد متخصصان پوست مي‌گويند تقريبا همه آنها كه تاتو مي‌كنند، از انجامش پشيمان مي‌شوند.

تاتو به معناي وارد كردن مواد رنگي به داخل لايه‌هاي عميق پوست به وسيله سوزن يا اجسام نوك تيز است، به طوري كه اين مواد داخل پوست ماندگار شوند.

اين سبك خالكوبي مختص ايراني‌ها نيست و پزشكان مي‌گويند خالكوبي از زمان مصر و حتي پيش از آن نيز در فرهنگ ديگر ملل وجود داشته است تا آنجا كه زنان هندي قرن‌هاست روي پيشاني‌هايشان با همين روش خال مي‌كارند.

به گفته دكتر علي وفايي، متخصص پوست، تاتو در دنيا به دو شيوه دائمي و موقت انجام مي‌شود، اما در ايران معمولا شيوه دائم به كار برده مي‌شود و شيوه‌هايي كه با نام  موقت به كار برده مي‌شوند نيز معمولا دائمي يا درازمدت هستند و آثار و عوارض آنها روي پوست باقي مي‌ماند.

اين عضو انجمن متخصصان پوست كانادا در گفتگو با «جام‌جم» مي‌گويد: در تاتوي موقتي رنگدانه‌هاي سطحي پوست تحت تاثير قرار مي‌گيرند و حتي در انواع تازه‌اي از تاتو در كشور‌هاي ديگر، از چسب‌هاي مخصوصي كه رنگ آنها دوامي يكي دو ماهه دارد، استفاده مي‌شود.

وفايي به كساني كه قصد دارند تاتو كنند، هشدار مي‌دهد: در تاتوي موقت، ابزاري براي ورود رنگ به داخل پوست وجود ندارد و سوزني در كار نيست، اما در تاتوي دائمي از سوزن استفاده مي‌شود و اگر با بي‌حسي موضعي همراه نباشد، دردناك است.

ايدز، هپاتيت، كچلي، پشيماني و ديگر هيچ‌

در كشور‌هاي ديگر تاتو معمولا از سوي متخصصاني انجام مي‌شود كه داراي گواهينامه  تاتو‌كردن هستند، اما اگر به نيازمندي‌هاي يكي از روزنامه‌هاي كثيرالانتشار نگاهي بيندازيد، به اين نتيجه مي‌رسيد كه در كشور ما، هر آرايشگاهي از جردن تا شهرري براي تاتو كردن قسمت‌هاي مختلف صورت و بدن آگهي داده است كه خيلي از آنها مجوزي براي انجام آن ندارند.

تاتو حتي قيمت مشخصي هم ندارد؛ مثلا آرايشگاهي در جردن قيمت آن را براي هر يك از اعضا 200 هزار تومان اعلام مي‌كند و آرايشگاهي در مركز شهر بابت هر قسمت 35 هزار تومان مي‌گيرد.

وفايي درباره پاك كردن تاتو هشدار مي‌دهد: تاتو چاره ندارد و روش‌‌‌هايي مانند استفاده از ليزر، مواد سوزاننده و تراشيدن پوست كارساز نيستند؛ چرا كه اين روش‌‌ها فقط رنگ زير پوست را از بين نمي‌برند و به بخشي از پوست نيز آسيب مي‌رسانند كه جاي آن با رنگي متفاوت براي هميشه باقي مي‌ماند.

وي با اشاره به اين كه تاتو سبب انتقال بيماري‌ها مي‌شود، ادامه مي‌دهد: اگر سوزن تاتو استريل نشده يا چند بار مصرف باشد، سبب انتقال بيماري‌‌‌هايي مثل ايدز و هپاتيتBو C  از آرايشگر به مشتري يا از مشتريان به يكديگر مي‌شود.

اما ايدز و هپاتيت تنها بيماري‌‌‌هايي نيستند كه تاتو به عشاق پررنگ شدن هديه مي‌دهد. استفاده از  سوزن‌‌‌هاي آلوده و رنگ نامرغوب سبب بروز عفونت‌‌‌هاي سطحي در پوست هم مي‌شود.

اين شيوه خالكوبي در بسياري از موارد به فوليكول‌‌‌هاي مو، غدد چربي، عرق و اعصاب پوست نيز آسيب مي‌رساند كه آسيب به فوليكول‌‌‌هاي مو، از ديگر عوارض آن شايع‌تر است و به همين خاطر معمولا آنها كه ابروهايشان را تاتو مي‌كنند، با گذشت زمان موهاي ابرو را از دست مي‌دهند و اگر تاتو در قالب خط چشم باشد، آن وقت تاتوكرده‌ها احتمالا شاهد ريزش مژه‌ها هم هستند.

به گفته وفايي، تعداد زيادي از تاتوكرد‌‌ه‌هاي مراجعه‌كننده به او، كساني هستند كه از تاتو پشيمان شده‌اند و قصد دارند آن را پاك كنند كه متاسفانه ممكن نيست و با عوارض همراه است.

وي هشدار مي‌دهد: تاتو معمولا بيماري‌‌‌هايي مانند ليكن پلان، پسورياسيس و زگيل‌هاي پوستي را برانگيخته مي‌كند.

حالا كه واقعا مجبوريد...

وفايي خطاب به كساني كه با وجود دانستن عوارض تاتو همچنان براي خالكوبي روي پوستشان اصرار دارند، پيشنهاد مي‌كند:

- پيش از انجام تاتو با پزشك پوستتان كه از سابقه بيماري‌‌‌هاي پوستي شما آگاه است، مشورت كنيد.

- از استاندارد بودن جوهر تاتو و استريل و يك‌بار‌مصرف بودن سوزن آن مطمئن شويد.

- تاتو در ايران معمولا دائمي است، پس به اميد موقتي بودن آزمايشش نكنيد.

- تزريق واكسن هپاتيت B، پيش از تاتو كردن احتمال ابتلاي شما را به اين بيماري مي‌كاهد.

- پس از تاتو با استفاده از كرم‌‌‌هاي آنتي‌بيوتيك پوست را ضدعفوني كنيد و يا با پانسمان مدتي آن را پوشيده نگه‌داريد.
- پس از تاتو تا زمان بهبود نسبي زخم‌ها زير تابش مستقيم آفتاب قرار نگيريد و از كرم‌‌‌هاي ضدآفتاب استفاده كنيد.

منبع: جام جم آنلاين  

سن استفاده از لوازم آرايش كه پيش از اين بالاي 25 سال بوده و محدود به زنان فاقد فعاليت‌هاي اجتماعي مي‌شد، امروزه به زير 15 سال كاهش يافته ...

اين روز‌ها براي جوان تر شدن خيلي كار‌ها مي‌شود كرد! يكي از روش‌هايي كه براي رفع چين و چروك صورت به بكار مي‌رود، تزريق بوتاكس است.

ترس از مادر شدن و همسر ايده‌آل ماندن، كدبانوگري و حتي گاهي كارمند ساعي و منظم بودن، از جمله نگراني‌هايي است كه پس از شنيدن اولين آهنگ زيبا و لرزان نوزاد، موجي از مسئوليت‌هاي ريز و درشت را در وجود مادر تداعي مي‌كند و او را در غمي پنهان از هول و هراس فرو مي‌برد ...

سينه از انواع غدد مترشحه تشكيل شده كه وظيفه آن توليد شير است. شير به وسيله غدد شير درست مي‌كند و با مجاري لوله‌اي شكل به سمت نوك سينه‌ها هدايت مي‌شود. مانند ديگر سلول‌هاي بدن سينه نيز به طور متناوب رشد مي‌كند و زماني را نيز به استراحت مي‌پردازد. دوره رشد و استراحت به وسيله ژن‌هايي كه در مغز قرار گرفته‌اند، كنترل و اداره مي‌شوند.

هنگامي كه ژن‌ها داراي عملكرد مناسبي باشند، بخوبي توانايي كنترل رشد سلول‌ها را دارند؛ اما زماني كه در عملكرد آنها نوعي ناهنجاري يا بي‌قاعدگي بروز كند، تسلط خود را بر رشد سلول‌ها از دست مي‌دهند.

سرطان سينه از انواع بيماري‌هاي شايع در زنان است. بر اساس آمار سازمان جهاني بهداشت، در سال 2005 در حدود 80 هزار زن مبتلا به سرطان سينه بودند و در هر زني ريسك ابتلا به اين سرطان وجود دارد و اين به نوعي جزو مشكلات آنان به شمار مي‌رود اما اگر به علائم آن آگاه باشيد، مي‌توانيد خود را در مقابل آن ايمن كنيد. دكتر شهپر حقيقت، عضو هيات علمي جهاد دانشگاهي واحد علوم پزشكي تهران در اين خصوص به خبرنگار جام‌جم مي‌گويد: بر اساس آمار اعلام شده در سال 83 از سوي وزارت بهداشت حدود 6 هزار زن در كشور به سرطان سينه مبتلا هستند و بر اساس برخي مطالعات پراكنده در مراكز تحقيقات سرطان كشور به  نظر مي‌رسد جزو كشورهاي با شيوع تقريبا متوسط هستيم.  وي ادامه مي‌دهد: در كشور ما شيوع سني سرطان سينه حدود يك دهه پايين‌تر از كشورهاي ديگر است و بيشترين مبتلايان در گروه سني 40 تا 49 سال هستند.

چاقي عامل خطرساز سرطان سينه

به گفته كارشناسان تغذيه، چاقي و استفاده از چربي زياد به عنوان عوامل خطرساز بروز سرطان سينه هستند. به همين دليل، پيروي از يك رژيم غذايي مناسب حاوي سبزيجات و ميوه‌ها، غلات و مواد حاوي آنتي‌اكسيدان در پيشگيري از بروز اين سرطان كمك مي‌كند.

سبزيجات و ميوه‌ها محتوي نوعي مواد سلولزي هستند كه فيبر ناميده مي‌شوند. امروزه محققان علوم تغذيه و پزشكي به اين نتيجه رسيده‌اند كه مصرف ميوه‌ها و سبزي‌ها موجب كاهش بروز سرطان سينه مي‌شود و توصيه امسال سازمان بهداشت جهاني براي سلامت تغذيه، قرار دادن سبزيجات در وعده‌هاي غذايي روزانه در سبد خانوار است. يك مطالعه نشان داد در افرادي كه مستعد ابتلا به سرطان سينه بوده‌اند، با مصرف روزانه 13 گرم سبوس گندم به مدت 8 هفته، رشد بدخيم سلول‌هاي بافت سينه كاهش يافته است. مصرف فيبر، ميزان ابتلا به سرطان سينه را در زنان كاسته است؛ چون مانع جذب استروژن اضافي در سلول‌هاي سينه مي‌شود.

وي درخصوص فعاليت‌هاي اين كلينيك توضيح مي‌دهد: در اين كلينيك انواع مشاوره‌هاي تخصصي درخصوص بيماري‌هاي پستان، انواع نمونه‌برداري‌هاي تخصصي راديولوژي، نمونه‌برداري از ضايعات پستان و نيز اعمال جراحي برداشتن و بازسازي پستان، شيمي‌درماني، مشاوره راديوتراپي و پيگيري مبتلايان به سرطان پستان انجام مي‌شود.

آنچه مهم است، بايد ما به زندگي پس از بيماري سرطان توجه كنيم. بسياري از بيماران پس از تشخيص و درمان بيماري ديگر براي معاينات بعدي مراجعه نمي‌كنند يا از كليه فعاليت‌هاي معمول و لذت‌بخش زندگي كناره‌گيري مي‌كنند كه اين تصور اشتباه است، زيرا زندگي پس از ابتلا اهميت ويژه‌اي دارد و لازم است در عين حال كه تلاش مي‌شود بيماران هر چه سريع‌تر به زندگي عادي خود برگردند، بايد به صورت دوره‌اي نيز تحت‌نظر باشند.

از عوارض نسبتا شايع در سرطان پستان عارضه لنف ادم مي‌باشد كه به منظور كنترل اين بيماري از حدود
3 سال پيش با استفاده از نيروهاي آموزش ديده در خارج از كشور، كلينيك تخصصي لنف ادم در مركز بيماري‌هاي پستان راه‌اندازي شده است.

منبع: جام جم آنلاین

در بعضي مواقع ممكن است خانم‌ها و آقايان از عطر جنس مخالف خوششان بيايد، ولي به شما توصيه مي‌كنيم هرگز از عطرهاي مخصوص جنس مخالف استفاده نكنيد زيرا خصوصيات هر جنس در رايحه عطر مخصوص آن در نظر گرفته شده و مواد شيميايي به كار رفته در آن نيز، با فيزيولوژي و هورمون‌هاي بدن تناسب دارد.

برای خیلی‌ها اتفاق افتاده که از بوی عطر شخص دیگری خوششان آمده و آن را خریده باشند، اما بعد متوجه شده‌اند که بوی عطر کم دوام است یا اصلا آن رایحه‌اي را که روی پوست دوستشان داشته، روی پوست خودشان ندارد. این اشتباهی است که افراد به‌علت نداشتن اطلاعات کافی نسبت به عطر‌ها معمولا مرتکب مي‌شوند.

گفتگو فقط راهي براي رسيدن به مقصد نيست بلكه خودش هدف و مقصد است. به عبارت ديگر گفتگو در ازدواج مي‌تواند كمك شاياني به برقراري ارتباط مثبت و حل مشكلات كند. در ضمن ... 

سال 1980 توليد دارو در اروپا مجددا آغاز شد و سال 1985 در كشور هلند به عنوان ضدافسردگي مورد استفاده قرار گرفت. داروي ياد شده چيزي نبود جز ماده اوليه دارويي كه امروزه در تمامي نقاط جهان از جمله كشورمان با خواص ويرانگري كه دارد مصرف پيدا كرده و امروزه به تهديدي جدي براي جوامع بشري تبديل شده است؛ دارويي به نام اكستازي با علامت اختصاري اكس ...

 هشدار به زنان‌

مراقب باشيد! اين سبيل‌ها طبيعي نيست‌

اگر شما هم يكي از آن خانم‌هايي هستيد كه از رشد ناگهاني موهاي زائد درصورتتان نگران شده‌ايد، هرچه سريع‌تر به پزشك مراجعه كنيد چون اين عارضه ممكن است يكي از نشانه‌هاي افزايش هورمون مردانه در بدنتان باشد.

زن، زبان،...، طلاق

درد دل يك مرد

«5 سال پيش كه خيلي از دست همسرم ناراحت شده بودم در اوج عصبانيت به او يك سيلي زدم. اثر اين سيلي دو روز بعد از بين رفت، اما در همان روز همسرم به من حرفي زد كه پس از 5 سال هر وقت به ياد مي‌آورم، آتش مي‌گيرم.»

زبان، اين جسم گوشتالوي درون دهان پرشباهت‌ترين چيز به چاقو است، همان فلز آبديده و دو لبي كه هم درد است و هم درمان. دردآلود بودن زبان را شعرا خيلي خوب مي‌دانند و درمان بودنش را عشاق، ولي آنان كه پا زير يك سقف گذاشته‌اند از اين دو بهتر. مي‌گويند رگ خواب فلاني دست همسرش است. انگار او جادوگري است كه مهره مار دارد، البته به راستي او مهره مار دارد؛ ولي نه آن جسم آبي‌رنگ و كج و معوج كه همه مي‌شناسند كه آن مهارتي كه علي‌اصغر احمدي استاد علم روانشناسي از آن ياد مي‌كند. انسان ناگزير از ايجاد ارتباط، اندام‌هاي بدنش همه ابزار تعاملند چه زماني كه با خشم، جسمي يا كسي را از نظر مي‌گذراند و چه آن زمان كه با كلماتي مهرآلود مخاطبش را مست مي‌كند. اينها را احمدي مي‌گويد.

با زبان همه كار مي‌توان كرد، مي‌شود كسي را رنجاند يا ديگري را غرق در شعف كرد، حتي مي‌شود مرتب كسي را تحسين يا دائم او را تحقير كرد. با نگاه هم مي‌توان اين كارها را انجام داد و بدون معطلي احساسات كسي را جريحه‌دار كرد.

اين روند همان چيزي است كه روانشناسان به آن عناصر شناختي و عاطفي مي‌گويند؛ يعني تركيبي از عواطف و اطلاعات كه آدم‌ها مرتب با هم مشغول تبادل كردنش هستند. احمدي اين روند را خيلي خوب توصيف مي‌كند: «به وسيله كلمات مي‌توان با دو دسته ارتباط برقرار كرد، ارتباط عاطفي و ارتباط شناختي.

ر ارتباط شناختي اين اطلاعات هستند كه ميان افراد مبادله مي‌شوند؛ اما كالاي مورد معامله در ارتباط عاطفي چيزي جز امواج مثبت (منفي) و عشق (نفرت) نيست.»

همه دوست دارند خوشبخت باشند؛ ولي كمتر كسي است كه بداند و باور كند كه خوشبخت بودن به رفتار خودش بستگي دارد؛ ولي براي خوشبخت بودن بايد هنرمند هم بود. بايد دانست كه حرف‌هاي مثبت واقعا معجزه مي‌كنند. اينكه فرد به وجود همسرش (همانطور كه هست) بنازد يا مدام او را به خاطر خوبي‌هايش تشويق و تحسين كند، هنر كمي نيست. اينها همه آن مفاهيمي است كه احمدي از لابه‌لاي جملات كتابي‌اش قصد انتقال آن را دارد. به گفته او زن و شوهرهايي كه مي‌توانند ارتباط شناختي كافي (دادن اطلاعات به هم، ظن‌ها و گمان‌ها و ايجاد قواعد منطقي) و عاطفي مثبت با هم برقرار كنند، معمولا ارتباط كلامي سازنده‌اي دارند؛ همان ارتباطي كه در آن ردپايي از تيغ زبان يافت نمي‌شود. احمدي البته بي هيچ تعارفي اعلام مي‌كند كه زنان نيش زننده‌هاي قهاري هستند كه زخم كلامشان تا سال‌ها باقي مي‌ماند. علم ثابت كرده است كه زنان مهارت‌هاي كلامي‌شان بسيار بالاتر از مردان است، به طوري كه دختر بچه‌ها نسبت به پسرهاي هم سال خود خيلي زودتر به حرف مي‌آيند و خزانه لغاتشان خيلي زودتر رشد مي‌كند. آنان قادرند از جملات تاثيرگذار بيشتري استفاده كنند آنچنان كه زبان عاطفي‌شان نيز قابل مقايسه با جنس مخالف نيست.

البته مردان هم ويژگي‌هاي منحصر به فردي دارند؛ به طوري كه آنان زبان شناختي و اطلاعاتي‌شان قوي‌تر از زنان است. پس در زندگي، مردان زبان منطق و زنان زبان عاطفه را برمي‌گزينند. همين تفاوت سبب مي‌شود تا وقتي پاي پرخاشگري به ميان مي‌آيد مردان خشونت فيزيكي را انتخاب كنند و زنان خشونت‌هاي كلامي (نيش زبان)؛ يعني همان چيزي كه احمدي معتقد است زنان در استفاده از آن به كمال رسيده‌اند. اما زبان هر چقدر هم افسارگسيخته باشد، بالاخره مهارش به دست مي‌آيد. اين روانشناس مي‌گويد: رفتارهاي ما همه قابل كنترل هستند مشروط بر اينكه افراد تسلط بر خودشان را به عنوان برنامه اصلي زندگي‌شان قرار داده باشند. در اين ميان افرادي هستند كه توان كنترل اعمالشان بسيار قوي است؛ ولي افرادي ضعيف به طوري كه مثلا هنگام غذا خوردن افرادي هستند كه مهار خودشان را دارند و با ديدن سفره كنترلشان را از دست نمي‌دهند؛ ولي آدم‌هايي هم هستند كه مقابل غذا هيچ كنترلي بر خود ندارند. حال اگر اين كنترل بر نحوه حرف زدن هم اعمال شود، راهگشاست. اگر افراد عنصر كنترل بر خود را توسعه دهند، مي‌توانند بر رفتار و اعمالشان هم كنترل داشته باشند؛ ولي اگر اجازه انجام هر حركت يا اداي هر حرف از زبان داده شود، مسلما اميدي براي كنترل بر خود وجود ندارد/

منبع: دنیای اقتصاد

ناخن‌ها همچنين نشان‌دهنده عادات شخصي و بهداشتي افرادند. معمولا خانم‌ها بيشتر از آقايان به ظاهر و زيبايي ناخن‌هاي خود اهميت مي‌دهند و پول و زمان زيادي را صرف نگهداري و زيبا  كردن ناخن هايشان مي‌كنند، اما صرف‌نظر از زيبايي ظاهر، ناخن‌ها عملكردهاي بسيار مهمي دارند و اغلب ...

بيوگرافي آفت دهان

يكي از شايع‌ترين زخم‌هاي دهان، آفت است. زخم‌هاي آفتي اكثر اوقات دردناك بوده و گاهي در فعاليت‌هاي روزمره فرد، مي‌تواند ايجاد تداخل كند.

علتي كه تاكنون براي ايجاد آفت دهان شناخته شده از اين قرار است: واكنش سيستم‌هاي ايمني بدن در ايجاد زخم‌هاي آفتي دخيل هستند؛ چرا كه سيستم ايمني بدن در حين ورود ميكروب‌ها فعال مي‌شوند.

حضور اين مولكول‌هاي ناشناخته باعث حمله لنفوسيست‌ها خواهد شد و نتيجه اين فرآيند پيدايش زخم‌هاي آفتي خواهد شد. استرس‌هاي روحي- رواني، كمبود ويتامين‌هايي مانند B، B6، B2، B1 و C، كمبود ساير موادغذايي مانند: آهن، كلسيم، سلنيم و روي، آلرژي نسبت به برخي از موادغذايي، مواد افزودني و داروها، تغييرات هورموني، مسائل ژنتيكي، مبتلا بودن به بيماري‌هاي خاص، تروما، يا آسيب مخاط دهان، همه اين موارد عواملي براي پيدايش آفت دهان هستند.

تاكنون درمان قطعي براي آفت دهان ارائه نشده است، اما روش‌هايي هست كه در كاهش مدت زمان حضور زخم و نيز كاهش درد و ناراحتي موثر است:

استفاده از خميردندان‌هايي كه بهتر است حاوي سديم لوريل سولفات نباشند.
استفاده از محصولات بي‌حس‌كننده موضعي (مانند ليدوكائين، بنز و كائين).
رعايت بهداشت دهان به صورت منظم.
عدم مصرف غذاهايي كه ايجاد آفت را تشديد مي‌كنند (مانند غذاهاي آلرژيك).
كاهش استرس.
داروهاي ضدالتهابي كه توسط پزشك تجويز مي‌شوند (مانند آفتازول).
عدم مصرف غذاها و مايعات محرك (مانند آبليمو، رب گوجه و....).
شست‌وشوي دهان با محلول آب و نمك.
در صورت كمبود مواد تغذيه‌اي مناسب بايد مكمل مولتي ويتامين مصرف شود.
داروهايي كه سطح زخم‌هاي آفتي را شست‌وشو مي‌دهند (مانند پراكسيد هيدروژن).
استفاده از داروهاي مهاركننده كه سرعت بهبود زخم‌هاي آفتي را مي‌تواند بهبود ببخشد. (مانند كلرهيگزيدين گلوكانات)/

منبع: دنیای اقتصاد

ناخن‌ها نقش مهمي در بازگو‌كردن زيبايي و سلامت بدن دارند. البته اين مساله بستگي به شما دارد كه شكل ظاهري ناخن‌هايتان تا چه ميزان برايتان مهم است؟

شكل ناخن‌ها نشان‌دهنده وضعيت تغذيه شما است، چرا كه قسمتي از سلامت ناخن به تغذيه مناسب مربوط مي‌شود ...

دليل و درمان خشكي لب

يكي از مشكلات شايع، به‌خصوص در فصل زمستان خشك‌شدن و ترك‌خوردن مداوم لب‌ها است. البته زمستان تنها عامل براي خشك‌شدن لب‌ها نيست بلكه عوامل ديگري براي وقوع اين عارضه دخيل هستند.

لب‌ها فاقد غدد چربي و به خشكي محيط خارج بسيار حساس هستند به همين‌خاطر به آساني ترك‌ مي‌خورند كه در اين صورت ممكن است ترك‌خوردگي در هر فصلي اتفاق بيا‌فتد.

يكي از كارهايي كه بيشتر افراد براي مقابله با خشكي لب‌ها انجام مي‌دهند، خيس‌كردن لب‌ها با آب دهان است. اين راه‌حل نه تنها مشكلي را حل نمي‌كند بلكه موجب تشديد آن مي‌شود به‌جاي تر كردن لب‌ها با آب دهان مي‌توان از پماد لب يا از محصولاتي كه با پايه وازلين و يا موم زنبور ساخته شده‌اند به طور مداوم استفاده كرد.

در فصل زمستان، به‌خصوص در روزهايي كه باد زياد مي‌وزد صورتتان را بپوشانيد. از يك شال يا ماسك براي پوشاندن لب‌هايتان استفاده كنيد.

در فصل تابستان به علت تابش نور آفتاب از پمادهاي لبي كه حاوي ضدآفتاب است استفاده كنيد؛ زيرا خورشيد مي‌تواند سبب ايجاد ترك در لب‌‌هاي شما شود يا اينكه آنرا بدتر كند.

يكي از علل خشكي لب‌‌ها، استرس و خستگي است كه مي‌توان با استراحت كافي و استفاده از ويتامين‌هايي از گروهB و چرب‌كردن مداوم لب‌ها با روغن زيتون، بادام و فندق اين مشكل را رفع كرد.
گاهي اوقات مي‌توانيد يك‌ كپسول ويتامين E را باز كنيد و پودر داخل آن را به روي لب‌هايتان بماليد. خانم‌ها بهتر است از رژ لب‌هاي فاقد پروانه بهداشت اجتناب كنند. فراموش نكنيد گاهي اوقات ترك و خشكي لب‌ها مربوط به بيماري ديابت است/

منبع:دنیای اقتصاد

این روزها همه مردم گوششان از توصیه‌های بهداشتی و نصایح کارشناسی «این را بخور، آن را نخور» پر است! اما هنوز هم کمتر خانمی است که بتواند از بین انواع تبلیغات رنگارنگ مواد غذایی، خوراکی سالم و لازم را تشخیص بدهد.

 تغذيه بهتر اساس دوران بارداري است. اما اين بدان معنا نيست كه بايد بيشتر خورد و حجم غذا را افزايش داد ...

۵ مهارت مهم اجتماعى براى افزايش توانمندى ها

مطمئن شويد كه از پس موقعيت هاى دشوار برمى آييد

مهارت هاى اجتماعى دسته اى از مهمترين توانايى ها هستند كه هر شخصى براى داشتن زندگى بهتر و سالم تر، بايد از آنها برخوردار باشد.